杜佳穎 / 昔日胖妹變身「粉紅廚娘」/ 吃蛋糕也能瘦 @ 粉紅桔梗

韓劇《我叫金三順》飾演蛋糕師傅的女主角金萱兒，不惜增胖為詮釋愛吃西點的人，但誰說吃蛋糕就一定會發胖！？上遍各大節目的美女糕點師杜佳穎，就能邊吃蛋糕邊甩肉30公斤。

上遍各大節目的美女廚師杜佳穎，有雙水汪汪的大眼睛瓜子臉，168公分標準模特兒身材，曾經當過平面model，但最後她卻選擇實現糕點女師傅的夢想。然而身材纖細的她，如果不說大家很難想像她有過「肥胖」的過去，18歲那年，體重甚至一度飆上80公斤。

（圖／翻攝自杜佳穎部落格）

上遍白冰冰、胡瓜、利菁等大牌主持人節目，杜佳穎穿上粉紅女僕裝，製作糕點超搶鏡。但究竟要如何邊吃邊瘦？杜佳穎大方在部落格分享撇步。

（圖／翻攝自杜佳穎部落格）

瘦身最重要的就是「有恆心」，落實3餐正常不絕食、下午5點以後不進食、戒掉油炸、甜食，並且多喝水，看似基本的減肥不二法則，就像杜佳穎所說的，「要能持之以恆，才不會前功盡棄。」另外，她也對愛吃甜食的女性傳授秘訣，像她平常在試吃時，只讓甜點停留在口腔裡咀嚼味道，不會吞下肚，但如果真的想吃進去，可以選擇純蛋白打發的甜點，熱量就會低很多。