市面上的減肥茶各種各種,它們有效嗎?專家告訴我們,喝減肥茶要根據每個人不同的體質,喝對了能夠讓你瘦10斤,喝錯了就要去洗腎!編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方,輕松瘦身沒有難度。
選擇市面上的減肥茶,成份一定要注意,幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅,甚至還有辣椒等成份,雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒,但是它卻又可能會造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢!
陳大師提到,喝她所調制的減肥茶平均一個星期可以瘦1公斤,若是市面上的減肥茶,她可就不敢保證了!
·材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·材料:乾桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法:將乾桑葚丟入水壺中以熱水衝泡3分鍾後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
·做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。
·做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鍾後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鍾即可。
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