粉紅桔梗

起來走走吧 醫師提醒，打電腦、打麻將、搭長途飛機等久坐者，每小時應起來走動，上廁所、喝水都好，以免血液循環不良。 記者邱德祥/攝影

一名36歲電腦工程師，整天坐在電腦前，下了班也沈迷上網，日前出現心跳加速、呼吸急促症狀，就醫後發現竟是下肢血栓。醫師表示，久坐不動，血液淤積在下肢，靜脈血循環不佳，就容易產生血塊，血塊剝落造成栓塞，嚴重者會引起胸痛、呼吸困難、甚至休克死亡。

嚴重患者 須注射血栓溶解劑

台北市立聯合醫院仁愛院區心臟內科主任李瑞恒表示，這名「阿宅」工程師罹患所謂的「經濟艙症候群」，保持同一個姿勢時間太久，加上本身凝血功能異常，因此 下半身血液循環不好，產生血塊，初期下肢會微微腫脹；後來心臟通往肺部的肺動脈，被血塊堵住，才會產生心悸、呼吸急促的症狀，初期症狀並不明顯，很容易被 忽略。

肺栓塞治療，以注射抗凝血劑為主，嚴重者必須注射血栓溶解劑。

李瑞恒說，嚴重的肺栓塞會出現咳血、呼吸困難，甚至突然昏厥，或休克死亡；國外統計重症肺栓塞患者死亡率高達三成。

好發族群 懷孕婦女也要小心

李瑞恒說，肺栓塞的好發族群包括：先天性凝血功能失常的患者、癌症患者、懷孕婦女，或長期服用女性荷爾蒙、因開刀需要長期臥床病患。臨床上，除了常常打電腦的阿宅一族外，長期熬夜打麻將的阿公阿嬤、搭長途飛機洽公的商務客，都要小心。

醫師建議，維持一個姿勢最多一小時，就必須起來走一走，上廁所、喝水，甚至簡單的腳部運動都很不錯；曾經有下肢靜脈栓塞或肺栓塞病史的病患，也應該定期追蹤，以免復發。