寫過多本暢銷書、全球銷量超過2500萬本的史多帕（Miriam Stoppard），身兼英國《鏡報》專欄作家。日前專欄更新她的大頭照，毫不顯老的臉蛋令讀者大吃一驚，紛紛詢問駐顏祕訣。
常用瑜伽球運動的史多帕（下圖），看起來頂多40多歲（上圖）。翻攝英國《鏡報》
每天運動15分鐘
史多帕表示，該張照片是今年慶祝75歲生日時拍攝。她承認54歲時動過眼部整形手術，但就這麼一次，20多年來「我沒打肉毒桿菌，沒注射任何東西，什麼都沒做」。
健康飲食和每天運動，是史多帕保持美麗的不二法門。她透露，15歲以後就不用皂類產品洗臉。她說：「皂類會帶走臉部皮脂腺分泌的油脂和所有滋潤成分，讓臉蛋不夠柔嫩且易脫屑。」她用臉部濕巾清潔，臉、頸和胸口擦防曬係數25的乳液。
10年不穿高跟鞋
史多帕平日飲食清淡，每天運動15分鐘，也會利用瑜伽抗力球鍛鍊腹部核心肌群，且10年前就不再穿高跟鞋，改穿健康好走的休閒鞋。除了注意運動和飲食，讓史多帕常保年輕的還有11個可愛的孫子孫女。她說：「愛就是最神奇的維他命。」
史多帕醫師小檔案
★年齡：75歲(1937/05/12)
★經歷：皮膚科醫師、暢銷書作家、英國《鏡報》專欄作家、電視節目主持人
資料來源：綜合外電 蘋果日報
氣色紅潤露出自信的微笑，俏麗短髮穿上長洋裝出席派對，這位外表看起來頂多只有40歲的英國女醫生史多帕，其實已經高齡75歲，堪稱英國第一凍齡美魔女。英國女醫師史多帕：「記住，不要急。」
美女醫生史多帕說，她注重「慢活」，飲食健康清淡、不穿高跟鞋，而且每天運動，最重要的是她不用洗面乳，因為她認為洗面乳會帶走臉部的油脂，讓皮膚不夠滋潤，所以她只注重防曬，而且只用臉部濕紙巾清潔。
史多帕：「她是瑪麗安娜，5歲，我從她還是小嬰兒的時候就開始資助她。」
高齡75歲的史多帕，有11名孫子跟孫女，喜歡小孩的她，還持續資助哥倫比亞需要幫助的孩童，她說只要看到這些孩子的笑容，就覺得精神百倍，或許這才是她能永保青春的原因。TVBS
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