現代很多人健康都有「三高」問題，燕麥最近成了健康食品的代名詞，各式各樣「喝的燕麥」，已經成為熱銷商品，但燕麥真的喝越多越健康嗎？有位消費者把2小
瓶喝的燕麥當早餐，結果脹氣好幾天，赫然發現，原來瓶身有行字，提醒「一天攝取量不能超過700C.C.，以免脹氣」，一天只要2小瓶，就會超過最高攝取
量。
一大杯燕麥就這麼見底了，「喝的燕麥」這樣喝，真的健康嗎？
記者：「你知不知道喝燕麥，一天不能超過700C.C.？」民眾：「不知道。」記者：「你喝燕麥曾有脹氣經驗嗎？」民眾：「沒有。」
看到燕麥在促銷，消費者拼命搬哪，燕麥標榜高纖又能降低膽固醇，已經成了健康食品代名詞，這位瘦瘦女性就常把燕麥當早餐，常常一口氣喝2罐，以為把健康喝進肚子裡，沒想到。消費者陳小姐：「因為我每天肚子都不舒服，肚子都脹脹的，就發現原來後面有個標示。」
2小瓶燕麥喝下肚，脹得3天食不下嚥，覺得不對了，才仔細檢查，發現瓶罐上其實有提醒，燕麥每天飲用不能超過700C.C.，不然容易引發脹氣。消費者陳小姐：「字體如果你仔細看就看得出來，可是正常人不會仔細看吧。」
書田醫院新陳代謝科主任洪建徳：「脹氣，因為每個人消化能力都不一樣，我們人類無法消化很多，比較複雜人類無法消化的碳水化合物。」
有標示算好的了，市面上燕麥產品一字排開，無論泡的喝的或是隨身包，都只標榜健康多多益善，可沒提醒喝多了會脹氣，700C.C.是每日上限，喝燕麥別牛飲。
來源：TVBS
http://news.pchome.com.tw/living/tvbs/20101019/index-12874873233768439009.html
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